هزینه پر کردن دندان 1403

>>> تاریخ انشتار پست :1401/8/10

پر کردن دندان یکی از رایج ترین روش های درمانی در دندانپزشکی است که برای ترمیم دندان های آسیب دیده به کار می رود. این درمان معمولاً برای رفع پوسیدگی های دندانی و بازگرداندن عملکرد و شکل دندان ها انجام می شود. اما یکی از مهم ترین سوالاتی که بیماران ممکن است در مورد پر کردن دندان داشته باشند، قیمت آن است. این مقاله به بررسی عوامل مؤثر بر هزینه پر کردن دندان، انواع مواد مورد استفاده و نکات مهم در رابطه با هزینه های درمانی می پردازد.

قیمت پر کردن دندان

هزینه پر کردن یا ترمیم دندان از 960 هزار تومان تا 2 میلیون تومان متغیر است

عوامل مؤثر بر هزینه ترمیم دنداننوع ماده پرکننده

یکی از اصلی ترین عواملی که بر هزینه ترمیم دندان تاثیر می گذارد، نوع ماده ای است که استفاده می شود. مواد مختلف با ویژگی ها و قیمت های متفاوتی وجود دارند:

آمالگام

آمالگام ترکیبی از جیوه، نقره، قلع و مس است که معمولاً برای پر کردن دندان های پشتی استفاده می شود. این ماده بسیار مقاوم و با هزینه نسبتاً پایین است. به طور کلی، قیمت پر کردن دندان با آمالگام نسبت به سایر مواد کمتر است.

هزینه پر کردن دندان با کامپوزیت رزین

این ماده به دلیل زیبایی بهتر و تطابق رنگ با دندان های طبیعی، برای دندان های جلویی و قابل مشاهده استفاده می شود. هزینه ترمیم با کامپوزیت رزین به دلیل نیاز به مهارت های بیشتری در فرآیند نصب و تطابق رنگ بیشتر از آمالگام است.

سفالون

این ماده از جنس سرامیک است و به دلیل زیبایی و دوام بالا، برای پر کردن دندان های جلویی استفاده می شود. قیمت پر کردن با سفالون معمولاً بالاتر از آمالگام و کامپوزیت است.

گلاس آینومر

این نوع پرکننده دارای مزایای خاصی از جمله قابلیت ترمیم و آزادسازی فلوراید است. هزینه آن معمولاً مشابه با هزینه کامپوزیت است، اما ممکن است برای برخی از کاربردهای خاص انتخاب شود.

هزینه پر کردن دندان با توجه با محل دندان

محل دندان نیز بر هزینه تأثیر می گذارد. پر کردن دندان های پشتی (دندان های مولار) معمولاً پیچیده تر از دندان های جلویی است و ممکن است به تکنیک های خاصی نیاز داشته باشد. از طرفی، پر کردن دندان های جلویی به دلیل نیاز به تطابق رنگ با دندان های طبیعی، ممکن است قیمت بیشتری داشته باشد.

اندازه و شدت پوسیدگی

میزان پوسیدگی و عمق آن نیز بر هزینه درمان دندان تاثیر می گذارد. اگر پوسیدگی عمیق باشد و نیاز به کار بیشتری برای تمیز کردن و آماده سازی دندان باشد، هزینه درمان بیشتر خواهد بود. همچنین، در صورتی که نیاز به درمان های اضافی مانند عصب کشی دندان باشد، هزینه کلی افزایش می یابد.

منیع: smilebright.ir

جلوگیری از ریزش مو در رژیم های لاغری

>>> تاریخ انشتار پست :1401/8/10

ریزش مو یکی از مشکلات شایع افرادی است که به دنبال کاهش وزن و انجام رژیم های لاغری هستند. بسیاری از افراد با شروع رژیم های سخت و محدودیت های غذایی، با این مورد مواجه می شوند. ما در این مقاله قصد داریم به بررسی علل این عارضه بپردازیم و راه هایی را برای جلوگیری از ریزش مو در رژیم های لاغری و راهکارهای پیشگیری و درمان آن ارائه دهیم.

راهکارهای جلوگیری از ریزش مو در رژیم های لاغری

برای جلوگیری از ریزش مو در حین رژیم های لاغری راهکارهایی لازم است که در زیر عنوان شده است:

تغذیه مناسب

تغذیه مناسب یکی از مهم  ترین عوامل در جلوگیری از ریزش مو است. مصرف مواد مغذی کافی به تقویت و رشد موها کمک می کند.

پروتئینموها از پروتئین تشکیل شده اند و مصرف کافی پروتئین به تقویت موها کمک می کند. منابع خوب پروتئین شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات هستند.

·        آهن: کمبود آهن می تواند منجر به کم  خونی و در نتیجه ریزش مو شود. منابع غذایی غنی از آهن شامل گوشت قرمز، جگر، سبزیجات برگ سبز و عدس هستند. اگر آهن بدن شما کم است می توانید از رژیم درمان کم خونی استفاده کنید.

·        روی: روی به رشد و ترمیم موها کمک می کند. منابع غذایی حاوی روی شامل گوشت، صدف، نخود و آجیل هستند.

·        بیوتین: بیوتین یکی از ویتامین های گروه B است که به سلامت مو کمک می کند و باید برای جلوگیری از ریزش مو در رژیم لاغری باید موارد زیر را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید.. منابع غذایی غنی از بیوتین شامل تخم مرغ، بادام، مغزها و غلات کامل هستند.

·        ویتامین D: ویتامین D به حفظ سلامت فولیکول های مو کمک می کند. ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و نور خورشید منابع غنی ویتامین D هستند.

ماساژ پوست سر

این کار باعث بهبود گردش خون و تقویت فولیکول های مو می شود. استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن کرچک برای ماساژ پوست سر مفید است.

مراقبت مناسب از مو

استفاده از محصولات مناسب و روش های صحیح مراقبت از مو به جلوگیری از ریزش مو در اثر رژیم های لاغری بسیار مفید است. محصولاتی مانند:

·        شامپو و نرم  کننده های ملایم: استفاده از محصولات ملایم و طبیعی که موها را تقویت و تغذیه کنند.

·        شستشوی صحیح موهااز شستشوی موها با آب داغ و به  کار بردن محصولات شیمیایی سنگین پرهیز کنید.

·        خشک کردن طبیعی موهااز خشک کردن موها با حرارت بالا خودداری کنید و اجازه دهید موها به طور طبیعی خشک شوند.

·        پرهیز از استفاده زیاد از ابزارهای حرارتی: از سشوار، اتو مو و فرکننده ها به صورت مداوم استفاده نکنید.

منبع: healthyrecipe.ir

منظور از درن عمل لاغری چیست؟

>>> تاریخ انشتار پست :1401/8/10

در عمل های لاغری، به ویژه جراحی های مربوط به کاهش وزن و باریاتریک، استفاده از درن یکی از مراحل مهم برای فرآیند بهبودی و جلوگیری از عوارض عمل لاغری است. درن عمل لاغری ابزارهایی پزشکی هستند که برای تخلیه مایعات اضافی یا خون از نواحی جراحی شده به کار می روند و نقش کلیدی در کاهش خطرات عفونت و تجمع مایعات ایفا می کنند. برای درک بهتر این ابزار تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

درن عمل لاغری چیست؟

درن یک لوله نازک و انعطاف پذیر است که در طول عمل های جراحی برای تخلیه مایعات اضافی، خون و سایر ترشحات از نواحی جراحی شده قرار می گیرد. این لوله معمولاً به خارج از بدن متصل شده و به جمع آوری و تخلیه مایعات کمک می کند تا فرآیند بهبودی تسریع یابد.

انواع درن ها

درن یک لوله نازک و انعطاف پذیر است که در طول عمل های جراحی برای تخلیه مایعات اضافی، خون و سایر ترشحات از نواحی جراحی شده قرار می گیرد. این لوله معمولاً به خارج از بدن متصل شده و به جمع آوری و تخلیه مایعات کمک می کند تا فرآیند بهبودی تسریع یابد.

درن ها به دو دسته اصلی تقسیم می شوند:

1.      درن های فعال (Active Drains) که به یک نوع پمپ یا مکش متصل هستند که مایعات را با فشار از بدن خارج می کنند. مانند درن های جراحی با سیستم وکیوم.

2.      دسته دیگر درن های غیر فعال (Passive Drains) هستند که طور طبیعی به دلیل نیروی جاذبه یا فشار منفی، مایعات را از بدن خارج می کنند. درن های Penrose یکی از نمونه  از درن های غیر فعال هستند.

مراحل قرار دادن درن عمل لاغریآماده سازی قبل از جراحی

قبل از قرار دادن درن، بیمار باید تحت ارزیابی های پزشکی و آزمایشات لازم قرار گیرد. پزشک تصمیم می گیرد که آیا استفاده از درن ضروری است یا نه؟ و سپس نوع آن را تعیین می کند. همچنین اطلاعات و توصیه های لازم را برای مراقبت از درن به بیمار ارائه می دهد.

قرار دادن درن در طول عمل جراحی

در اکثر موارد قرار دادن درن در طول جراحی تحت بی حسی موضعی یا بیهوشی عمومی انجام می شود. در طی جراحی، پزشک درن را به ناحیه مورد نظر وارد می کند. جراح ممکن است درن را به طور مستقیم در محل جراحی قرار داده یا از طریق یک برش کوچک آن را وارد بدن کند.

 درن به یک سیستم جمع آوری مایعات متصل می شود که معمولاً به یک کیسه یا بطری متصل است. این سیستم به تخلیه مایعات اضافی کمک می کند.

نظارت بعد از جراحی

پس از جراحی، پزشک وضعیت درن را بررسی کرده و اطمینان حاصل می کند که به درستی کار می کند. بیمار ممکن است نیاز به مراجعه منظم برای بررسی وضعیت درن و تخلیه مایعات داشته باشد.

منبع: bariatricsurgery.ir

مزایا و معایب رژیم پروتئین

>>> تاریخ انشتار پست :1401/8/8

رژیم پروتئین برعکس رژیمهای دیگر ( مانند رژیم گیاه خواری ) افراد را به مصرف کمتر یا قطع کردن پروتئین هیچ وقت تشویق نمی کند. بلکه با روشی دیگر می خواهد که آنها را بیشتر سیر نگه دارد و به جای چربی های اضافی برایشان عضله سازی کند.

فواید

همانطور که گفته شد مهم ترین فایده رژیم لاغری با پروتئین بالا برای افرادی است که قصد لاغری دارند. در ادامه در مورد فواید این رژیم برایتان نوشته ایم:

کاهش وزن

مطالعات و تحقیقات نشان داده است که مصرف بالای پروتئین به کاهش وزن و به ویژه کاهش توده چربی کمک می کند.

افزایش و بهبود متابولیک

تحقیقات نشان داده که رژیمهای پروتئین بالا در مقایسه با رژیم پروتئینی کم، به کنترل کردن بهتر قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند. البته ممکن است در مدت کوتاهی باعث غلظت انسولین شود، اما باعث ایجاد شدن هیپرانسولینمی مزمن ( سطح انسولین بالا ) نمی شود. در نتیجه این رژیم می تواند برای کسانی که مبتلا به پیش دیابت یا دیابت نوع 2 هستند مفیدتر از رژیم غذایی کم پروتئین باشد.

عضله‌سازی بدن

رژیم پر پروتئین، توده عضلانی را افزایش می دهد و باعث کاهش توده چربی می شود. به همین دلیل اندامی زیبا به شما تقدیم می کند.

تقویت، سلامت استخوان و جلوگیری از ضعف

با افزایش سن، توده های عضلانی و سلامت استخوان ها کاهش می یابد و برای اصلاح کردن آن بایستی با خوردن پروتئین از آن جلوگیری کنید. به دلیل اینکه می تواند منجر به ضعف جسمانی و افزایش خطر افتادن و شکستگی استخوان ها شود.

سیری

بخشی از دلیل کاهش وزن بهتر و کنترل قند خون بهتر در این رژیم به خاطر تاثیر پروتئین در کاهش گرسنگی است. مطالعات و تحقیقات نشان داده است که با خوردن بیشتر پروتئین می توان احساس گرسنگی را کاهش داد و برای مدتی طولانی سیر ماند.

عوارض

شاید تا به حال از خودتان سوال پرسیدید که آیا مصرف پروتئین بیش از حد مجاز مضر است؟ بایستی در پاسخی کوتاه بگوییم بله. مثل زیاده روی در هر چیز دیگری اگر پروتئین هم بیش از حد مصرف کنید ممکن است عوارضی داشته باشد. به عنوان مثال کسانی که از رژیم غذایی با پروتئین بالا بسیار پیروی می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند.

منبع: healthyrecipe.ir

در مورد مزایای عمل لاغری چه می دانید؟

>>> تاریخ انشتار پست :1401/8/8

عمل لاغری می تواند زندگی را برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند تغییر دهد. اما آیا می دانستید این جراحی علاوه بر کاهش وزن، فواید بسیار بیشتری برای سلامتی دارد؟

جراح با انواع جراحی لاغری اعم از اسلیو معده و بای پس می تواند باعث کاهش وزن پایدار در افرادی شود که چاقی مفرط دارند و با سایر تلاش های کاهش وزن موفقیت طولانی مدت نداشته اند.

مزایای بیشتر از کاهش وزن

جراحی چاقی به افراد کاهش وزن قابل توجه و پایدار را ارائه می دهد؛ به طوری که افراد چاق طی یک سال بعد از جراحی حدود ۵۰ الی ۷۰ درصد از اضافه وزن خود را دست می دهند. البته مزایای عمل لاغری تنها به کاهش وزن خلاصه نمی شود و شامل موارد زیر نیز می باشد:

بهبودی بیماری دیابت نوع دو

طبق مطالعات انجام شده درمان دیابت با جراحی لاغری به خصوص اگر بیماری شما از نوع دیابت نوع دو باشد، تا حد بسیار زیادی امکان پذیر است.

نتایج این مطالعه نشان می ‌دهد که این روش برای افرادی که مبتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ هستند بسیار مؤثر است و تقریباً به همه بیماران این امکان را می‌دهد تا حداقل سه سال پس از جراحی از انسولین و سایر داروهای مربوطه بی نیاز بمانند.

تسکین درد مفاصل

حمل وزن بیش از حد فشار زیادی را به مفاصل وارد می کند و اغلب باعث درد مزمن و آسیب مفاصل می شود. کاهش وزن قابل توجه و پایدار که پس از جراحی چاقی رخ می دهد، فشار وارده به مفاصل را کاهش می دهد و اغلب به افراد اجازه می دهد تا از داروهای ضد درد استفاده نکنند و از تحرک بسیار بیشتری لذت ببرند.

آیا بازگشت وزن بعد از عمل لاغری حقیقت دارد؟

بازگشت وزن بعد از عمل لاغری یکی از نگرانی های افرادی است که کاندیدای انجام جراحی لاغری هستند. لازم است بدانید که احتمال بروز این عارضه در صورتی که شما کاندیدای مناسبی برای عمل لاغری باشید و توصیه های مراقبتی بعد از عمل را انجام دهید تقریبا صفر درصد است و نیازی به نگرانی بابت این موضوع نیست.

درمان خارش ابرو پس از کاشت

>>> تاریخ انشتار پست :1401/8/4

کاشت ابرو امروزه به عنوان یک روش موثر و معتبر در زمینه بهبود زیبایی چشم و ابرو شناخته می ‌شود. این روش به شما اعتماد به نفس بیشتری می ‌دهد و تاثیر مثبتی بر روی روان شما دارد. پس از انجام این عمل زیبایی، خارش ابروها بعد از کاشت ممکن است به وجود آید. این خارش معمولا همراه با ظهور دلمه ‌های جدید موی ابرو شروع می‌ شود و نیازی به نگرانی خاصی ندارد و جزو عوارض کاشت ابرو است. این خارش عمدتا به مرور زمان بهبود می‌ یابد و ۵ تا ۷ روز طول می کشد.

درمان خارش ابرو

در ادامه به توصیه‌ هایی که می ‌توانند به کاهش خارش ابرو بعد از کاشت کمک کنند اشاره خواهیم کرد:

·        استفاده از اسپری حاوی آب و آلوئه‌ورا در منطقه کاشته شده و لوسیون آلوئه‌ورا در ناحیه اهدا کننده می ‌تواند به سرعت بهبودی را تسریع کرده و مقدار خارش را کاهش دهد.

·        اگر خارش بسیار شدید است و نمی ‌توانید از خاراندن آن پرهیز کنید، ناحیه مورد نظر را به آرامی و ملایم با گاز استریل یا دستمال مرطوب لمس کنید. اطمینان حاصل کنید که ناخن‌ هایتان به ناحیه کاشت موها برخورد نکند و از فشار انگشتانتان بر روی ناحیه کاشت خودداری کنید.

·        استفاده از داروهای ضد التهاب و ضد خارشی که توسط پزشک تجویز شده (مانند آنتی هیستامین) می ‌تواند به شدت به کاهش خارش کمک کند.

·        محلول‌ ها، مرطوب ‌کننده‌ ها و لوسیون ‌هایی که پزشکان پس از اینگونه عمل زیبایی توصیه می‌ کنند، می‌ توانند خارش را تسکین دهند و به بهبودی کمک کنند.

·        در نهایت، به یاد داشته باشید که خارش پس از کاشت ابرو عارضه ‌ای طبیعی است و در اکثر موارد قابل مدیریت است. اگر خارش به طور غیرمعمول شدید باشد یا با مشکلات دیگری همراه باشد، به پزشک خود مراجعه کنید.

پوسته شدن ابرو بعد از کاشت

در فرآیند کاشت ابرو، به طور کلی، فولیکول ‌های مو از منطقه اهدا کننده جمع ‌آوری می ‌شوند و این عمل باعث ایجاد سوراخ ‌های کوچک در ناحیه اهدا کننده (بانک مو) و تشکیل لخته ‌های خون می ‌شود. این اتفاقات باعث پوسته‌ پوسته شدن پوست و خارش می‌ شوند. میزان و مدت زمان پوسته شدن و خارش ابرو بعد از کاشت در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد. زمان پوسته ‌پوسته شدن ابرو بعد از کاشت به عوامل مختلفی به ویژه تغذیه و مراقبت‌ های لازم بستگی دارد. با توجه به مراقبت ‌های مناسب و توجه به تغذیه، می ‌توانید تا حد زیادی مدت زمان و شدت این خارش و پوسته ‌پوسته شدن آن را کاهش دهید. در واقع، در بسیاری از افراد، این عوارض به شدت کاهش می‌ یابد و حتی قابل مشاهده نیست.

در صورتی که علائم غیر عادی و شدیدی پس از کاشت ابرو تجربه کردید و بهبود در مدت زمان معقولی رخ نداد، حتما با پزشک خود تماس بگیرید و مشکلات را با او مطرح کنید. افرادی که خشکی پوست و پوسته‌ پوسته شدن شدیدی را تجربه می ‌کنند، ممکن است موفقیت در کاشت مو ضعیف ‌تر باشد. با این حال، به یاد داشته باشید که این اتفاقات به طور عمومی طبیعی هستند و با انجام مراقبت ‌های اولیه و پیگیری ‌های مناسب، نگرانی خاصی وجود نخواهد داشت.

منبع: zibaieclub.ir

همه چیز درباره رژیم پروتئین

>>> تاریخ انشتار پست :1401/8/4

پروتئین یک ماده مغذی مهم، مفید و ضروری برای سلامت بدن است. این ماده در بدن ما مسئولیت عملکرد چندین اعضای حیاتی را دارد مثل تنظیم هورمون ها، آنزیم ها و حفظ و بهبود سلول ها. به همین دلیل چندین سال است که نوعی رژیم لاغری به نام رژیم پروتئین به روی کار آمده است با مصرف بیشتر پروتئین و مصرف کمتر کربوهیدرات و چربی، به کاهش وزن، بهبود انرژی و افزایش عملکرد سوخت و ساز بدن کمک می کند. به همین دلیل توسط بسیاری از مربیان تجویز و توصیه می شود.

غذاهای مجاز در رژیم پروتئین

غذاهایی که پروتئین زیادی دارد بهترین انتخاب برای این رژیم هستند. اگر از درصد پروتئین غذا بی خبر بودین، به برچسب روی بسته بندی نگاه بندازید و تا بتوایند از درصد پروتئین آن با خبر شوید. هر اندازه که در غذا چربی و کربوهیدرات کمتر و فیبر و پروتئین بیشتر باشد برای استفاده در رژیم لاغری بهتر است.

غذاهایی که بیشتر از 30 درصد پروتئین دارد به کاهش وزن بسیار کمک می کند. اما اگر در غیر این صورت یعنی پروتئین غذا کمتر از 30 درصد و یا در محدوده وسط بود می تواند به شما در حفظ وزن و توده عضلانی کمک کند. البته توجه داشته باشید که غذاهایی که درصد پروتئین بسیار کمی داشته باشند باعث افزایش وزن شما می شود.

غذاهای پروتئین دار شامل این موارد است:

·        گوشت و مرغگوشت گاو، مرغ، بوقلمون، بره

·        غذاهای دریاییقزل آلا، تن ماهی، خرچنگ، میگو

·        تخم مرغتخم مرغ کامل و یا سفیده تخم مرغ

·        لبنیاتماست یونانی، پنیر

·        حبوباتنخود، عدس، سویا و لوبیا

·        سبزیجات غیر نشاسته ایبروکلی، قارچ، اسفناج، گل کلم

جمع بندی

بسیاری از کارشناسان تغذیه توصیه کرده اند که برای کاهش وزن خوب از یک رژیم کم کالری و پر پروتئین پیروی کنید. یک رژیم غذایی خوب بر مصرف پروتئین بدون چربی، میوه ها، سبزیجات و غلات کامل تمرکز دارد که به طور کلی یک راه معقول و متعادل برای یک کاهش وزن اصولی است.

منبع: healthyrecipe.ir

مزایای رژیم سم زدایی

>>> تاریخ انشتار پست :1401/8/2

رژیم سم زدایی که با نام رژیم دیتاکس هم شناخته می شود یک دوره رژیم لاغری کوتاه مدت است که برای استراحت دادن به معده، روده و سم زدایی از خون و کبد مورد استفاده قرار می گیرد. معمولاً اساس این رژیم بر پایه مصرف فراوان آبمیوه و آب سبزیجات است.

رژیم سم زدا برای لاغری بسیار موثر بوده و می تواند موجب رفع استپ وزنی شده و روند لاغری را سرعت ببخشد.

مزایای پیروی از رژیم سم زدایی

رژیم سم زدایی از جنبه های زیر برای سلامتی مفید می باشد:

·        کاهش چربی اضافه

·        پرهیز از مصرف مواد خوراکی دارای فلزات سنگین و آلودگی

·        پرهیز از غذاهای فراوری شده

·        نوشیدن آب فراوان و چای سبز

·        کاهش استرس

·        ایجاد آرامش

·        خواب مناسب و آرام

·        مصرف غذاهای سالم و مقوی

عوارض حاصل از رژیم سم زدایی

عوارض حاصل از رعایت رژیم سم زدا عبارتند از:

کاهش شدید کالری

برخی از انواع رژیم های دیتاکس محدودیت شدید کالری را توصیه می کنند. کاهش شدید کالری و روزه داری بلند مدت موجب بروز احساس خستگی، تحریک پذیری و بوی بد دهان می شود.

افزایش سطح قند خون

وقتی از آب میوه ها استفاده می کنید، قند بیشتری وارد بدن خود می کنید. پالپ میوه موجب کاهش قند خون می شود و زمانی که آب میوه را می گیرید پالپ از بین می رود. در طول رژیم سم زدا ممکن است سطح قند خون بالا رود و این موضوع به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت بسیار خطرناک است.

از دست دادن عضلات

وقتی از رژیم سم زدایی پیروی می کنید که فقط شامل آب میوه و سبزیجات است، پروتئین مورد نیاز بدن برای ساخت عضله فراهم نمی شود. این موضوع باعث بد فرم شدن عضلات می شود. زیرا بدن برای عضله سازی به بدن احتیاج دارد.

کمبود انرژی و کاهش ویتامین

از دیگر عوارض روزه داری طولانی مدت می توان به کمبود انرژی به دلیل فقر ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن اشاره کرد.

منبع: healthyrecipe.ir