ارتودنسی دندان پنهان نسل جدیدی از ارتودنسی است که بطور کامل در پشت دندان ها پنهان است. ارتودنسی دندان پنهان از جمله روش های ارتودنسی نامرئی است که شباهت زیادی به براکت های فلزی دارد. این براکت ها در پشت دندان نصب شده و کسی متوجه درمان ارتودنسی نمی شود؛ از اینرو به آن ارتودنسی پنهان گفته می شود.

ارتودنسی پنهان که ارتودنسی لینگوال نیز نام دارد، توانسته است مورد توجه افراد زیادی قرار بگیرد. این ارتودنسی به دلیل جلب توجه کم، مورد استقبال افرادی است که در موقعیت های خاص شغلی و اجتماعی قرار دارند. در این مقاله قصد داریم تا هر چه بیشتر شما را با ارتودنسی پنهان و نحوه کار آن آشنا کنیم.

نحوه انجام ارتودنسی دندان پنهان

در این روش دستگاه ارتودنسی در پشت دندان ها و جلوی زبان و کام قرار می گیرد نه در جلوی دندان ها.

·        در اولین مرحله از دندان ها قالب گرفته شده و قالب به لابراتوار ارسال می شود. براکت ها متناسب با موقعیت دندان ها و سایز فک ساخته می شود.

·        تهیه براکت ها چیزی حدود 6 هفته طول می کشد.

·        بعد از تهیه شدن براکت ها، با کمک سیمان به سطح داخل دندان ها چسبانده می شوند.

·        بعد از قرارگیری براکت ها و سایر اجزاء ارتودنسی نیروی ملایمی به طور مداوم به دندان ها وارد شده و آن ها را به سمت وضعیت مطلوب هدایت می کنند.

·        سپس مراجعات منظم به مطب برای تنظیمات براکت ها برنامه ریزی و زمان بندی می شود.

·        بعد از به پایان رسیدن دوره درمان، برای تثبیت وضعیت درمان از ریتینر یا نگهدارنده استفاده می شود.

·        با استفاده از ریتینر نتیجه درمان حفظ می شود.

طول دوره درمان با ارتودنسی دندان پنهان

مدت زمان درمان با ارتودنسی دندان پنهان بستگی به عوامل متعددی دارد که میزان به هم فشردگی دندان و ناهنجاری های فک و دندان از جمله آن هاست. بطور کلی می توان گفت طول دوره درمان در این ارتودنسی چیزی حدود 36 – 18 ماه خواهد بود.

اطلاعات بیشتر در مجله سلامتی بیمارستان

ما قصد داریم در این نوشتار پس از توضیح اینکه دقیقا اسلیو معده و بای پس معده چیست به بررسی تفاوت های اسلیو و بای پس معده و اینکه کدام بهتر است بپردازیم.

اسلیو معده چیست؟

اسلیو معده یکی از روش های نوین در حوزه جراحی لاغری است. کلمه sleeve در انگلیسی به معنای آستین است و علت انتخاب این اسم برای این نوع عمل لاغری این است که طی این جراحی حجم زیادی از معده بریده می شود و تنها یک بخش کوچک از معده که شبیه به آستین است باقی می ماند. هدف از انجام این عمل جراحی این است که با کاهش حجم معده، مقدار غذای مصرفی فرد نیز کاهش پیدا می کند که نتیجه آن کاهش ۸۰ یا حتی ۱۰۰ درصدی اضافه وزن خواهد بود.

بای پس معده چیست؟

بای پس معده یکی دیگر از روش های جراحی لاغری است که به نسبت اسلیو معده قدیمی تر است و بیش از ۵۰ سال است که از این روش استفاده می شود.

در این روش معده بریده نمی شود بلکه هدف از بای پس معده این است که علاوه بر کاهش اشتها، بخش زیادی از غذا نیز جذب نمی شود؛ در واقع بعد از عمل بای پس معده هم کاهش غذای مصرفی خواهیم داشت و هم کالری دریافتی. این کار با دور زدن بخش زیادی از معده شدنی است.

در واقع طی جراحی بای پس معده قسمت زیادی از معده از مسیر گوارش خارج می شود یا به اصطلاح دور زده می شود. در این جراحی معده به دو بخش بالایی و پایینی تقسیم می شود که بخش بالایی کوچک تر از بخش پایینی خواهد بود و بخشی از روده کوچک نیز به طور مستقیم به بخش بالایی معده متصل می شود، تا غذا از بخش بزرگ تر از معده عبور نکند و مقدار جذب کالری نیز کاهش پیدا کند.

مقایسه اسلیو و بای پس معده از نظر نحوه جراحی نحوه انجام اسلیو معده

در طی اسلیو معده بخش اعظمی از معده (حدود ۷۰ الی ۸۰ درصد) از معده برداشته می شود و معده جدید منگنه زده می شود و معده بریده شده از بدن خارج می شود.

نحوه انجام بای پس معده

در طی جراحی بای پس معده علاوه بر معده تغییراتی در روده فرد نیز اعمال می شود که مراحل بای پس معده به شرح خواهد بود:

جدا کردن بخش بالایی و پایینی معده توسط بخیه مخصوص

قسمتی از روده کوچک بریده می شود و به بخش بالایی معده که بخش کوچک تر است متصل می شود.

 

ارتودنسی دندان سرامیکی همانند ارتودنسی با بریس های فلزی است، اما در آن از براکت‌های شفاف به رنگ دندان و سیم‌های نقره‌ای یا متالیک استفاده می‌شود. بریس های سرامیکی به عنوان یکی از انواع ارتودنسی نامرئی نیز شناخته می شود. بسیاری از افراد بریس های سرامیکی را انتخاب می‌کنند، زیرا در دندان‌های شما کمتر از بریس های فلزی قابل توجه هستند. بریس های سرامیکی دارای نقاط ضعفی نیز هستند. ادامه مقاله را بخوانید تا بدانید که چگونه بریس های سرامیکی از نظر اثربخشی و هزینه در برابر بریس های فلزی قرار می‌گیرند.

جوانب مثبت و منفی بریس های سرامیکی

در این جا خلاصه‌ای از مزایا و معایب بریس های سرامیکی به ویژه در مقایسه با بریس های فلزی سنتی آورده شده است.

مزایا

کمتر از بریس های فلزی دیده می‌شوند، مواد سرامیکی به کار رفته در این بریس ها می‌تواند شفاف یا دندان رنگ باشد. آن‌ها دندان‌ها را سریع‌تر از تراز کننده‌های واضح حرکت می‌دهند. بریس های سرامیکی حدود 18 تا 36 ماه طول می‌کشد تا دندان‌های شما را مرتب کنند. روش‌های معروف هم ترازی مانند Invisalign، ممکن است یک سال یا بیشتر طول بکشد، حتی اگر دندان‌های شما نیاز به اصلاح زیادی نداشته باشند. همچنین، روش‌های هم ترازی واضح برای موارد شدید عدم انطباق یا سو انسداد (نیش کج) جواب نمی‌دهد. شما می‌توانید رنگ‌های مورد علاقه خود را انتخاب کنید. بریس های فلزی فقط یک رنگ دارند. بریس های سرامیکی تقریبا در هر رنگ موجود است. آن‌ها در آزمایش‌ها تصویر برداری تداخل ایجاد نمی‌کنند. بریس های فلزی می‌توانند سیگنال‌ها را در آزمایشات تصویر برداری مختل کنند. بریس های سرامیکی تداخل سیگنال بسیار کمتری ایجاد می‌کنند.

معایب

گران ‌تر از بریس های فلزی هستند و ممکن است باعث حساسیت لثه شوند. براکت‌های سرامیکی بزرگ‌تر از براکت‌های فلزی هستند. اگر مسواک به مینا و خط لثه نرسد، می‌تواند تمیز کردن به راکت‌ها را دشوارتر کند و منجر به تورم یا عقب رفتن لثه شود. دوام آن‌ها از بریس های فلزی کمتر است. بریس های سرامیکی بیش از دو برابر احتمال شکستگی دارند. فرآیند از بین بردن چسب (رسوب زدایی) نیز باعث آسیب به سطح دندان شما (مینا) می‌شود. بریس های سرامیکی دندان‌ها را کندتر از بریس های فلزی حرکت می‌دهند. از آن جا که شکننده‌تر هستند، مجبور به تعمیر به راکت‌های شکسته یا انجام تنظیمات افزایشی در هر قرار ملاقات می‌توانید روند صاف کردن را به تأخیر بیندازید. این بریس ها ممکن است لکه دار شوند. اتصالات الاستیکی که سیم را به‌به راکت‌ها نگه داشته‌اند، می‌توانند به راحتی لکه دار شوند.

اطلاعات بیشتر در مجله سلامتی بیمارستان

این عمل با وجود مزایای بسیار زیادی که دارد و بیماران مبتلا به چاقی مفرط را می تواند از شر چاقی و بیماری های مرتبط با چاقی خلاص کند اما هزینه این جراحی می تواند یک معضل بزرگ برای افراد باشد.

هزینه عمل اسلیو معده در سال ۱۴۰۳ چقدر است؟

هزینه جراحی اسلیو معده در سال ۱۴۰۳ بین ۹۰ تا ۱۰۰ میلیون تومان گزارش شده است. این مبلغ شامل هزینه های جراحی، بیمارستان، تجهیزات مورد نیاز، دستمزد جراح اسلیو، هزینه بیهوشی و …. می شود. در واقع دلیل اصلی گران بودن هزینه جراحی اسلیو معده، مربوط به تجهیزات گران قیمتی است که در این عمل استفاده می شود.

جراحی عمل اسلیو معده با هزینه کمتر تا عید

حداقل تعرفه عمل اسلیو معده در سال ۱۴۰۴ به ۱۲۰ میلیون تومان می رسد. این افزایش قیمت به دلیل بالا رفتن تعرفه خرید تجهیزات جراحی و بیمارستان خواهد بود که هر ساله اتفاق می افتد. اما خبر خوب این است که اگر قبل از عید اقدام کنید هزینه عمل اسلیو معده برای شما پایین تر خواهد بود.

بررسی جزء به جزء پرداخت های شما بابت اسلیو معده

از آنجا که جراحی اسلیو معده یک جراحی حساس و پیچیده است، هزینه پرداختی شما هم صرف موارد متعددی می شود تا جراحی شما با موفقیت انجام شود. تعرفه های مربوط به عمل اسلیو معده به صورت حدودی شامل موارد زیر می شود:

جدول هزینه های مربوط به عمل اسلیو معده (به تومان)

اتاق دو تخته

۲,۴۵۱,۰۰۰

بستری در ICU

۱۰,۰۰۰,۰۰۰

همراه بیمار

۳۵۰,۰۰۰

هزینه اتاق عمل

۱۲,۰۰۰,۰۰۰

مشاوره قلب و بیهوشی قبل از عمل

۷۲۰,۰۰۰

دستمزد متخصص بیهوشی

۱,۰۰۰,۰۰۰

دستمزد جراح

۸,۰۰۰,۰۰۰

داروهای مصرفی در اتاق عمل

۱,۵۰۰,۰۰۰

آزمایشگاه و رادیولوژی

۸۰۰,۰۰۰

داروها و اقلام مصرفی داخل بخش و خدمات پرستاری

۱,۶۰۰,۰۰۰

نوار قلب

۲,۰۰۰,۰۰۰

هزینه وسایل جراحی

۵۰,۰۰۰,۰۰۰

مجموع کل (حدودی) ۹۰,۴۲۱,۰۰۰

 

 

تغذیه سالم و متعادل قبل از بارداری، پایه و اساس یک بارداری سالم است. مواد مغذی مورد نیاز بدن نه تنها برای سلامت مادر بلکه برای رشد صحیح جنین نیز حیاتی هستند. تحقیقات نشان داده است که وضعیت تغذیه ای مادر قبل از بارداری می تواند بر روی سلامت و وزن جنین در تولد، و همچنین بر خطر بروز مشکلات بارداری مانند دیابت بارداری و فشار خون بالا تأثیر بگذارد.

غذاهای توصیه شده در رژیم قبل از بارداری

این مواد غذایی مناسب در رژیم قبل بارداری عبارتند از:

سبزیجات برگ سبز

سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کاهو، کلم بروکلی و شاهی منابع غنی از فولیک اسید هستند. فولیک اسید یکی از مهم ترین مواد مغذی است که به کاهش خطر نقص های لوله عصبی در جنین کمک می کند. این سبزیجات همچنین حاوی ویتامین های C، K و فیبر هستند که برای حفظ سلامت عمومی بدن مفیدند.

غلات کامل

غلات کامل مانند جو، برنج قهوه ای، نان های سبوس دار و گندم کامل منابع عالی از فیبر، آهن، ویتامین های گروه B و مواد معدنی هستند. این مواد مغذی برای تولید انرژی و حمایت از سلامت دستگاه گوارش و سیستم عصبی مهم هستند.

میوه ها

 میوه ها منابع طبیعی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که به حفظ سلامت بدن کمک می کنند. بعضی میوه هایی که غنی از ویتامین C مانند پرتقال، کیوی، توت فرنگی و گوجه فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند. همچنین میوه های غنی از پتاسیم مانند موز و آووکادو در تنظیم فشار خون موثر هستند.

پروتئین های کم چرب

 مصرف پروتئین های کم چرب در رژیم قبل از بارداری برای رشد و توسعه سلول های جنین ضروری است. منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات (مانند لوبیا، نخود، عدس) و محصولات سویا مانند توفو هستند. ماهی های چرب مانند سالمون و ماکرل علاوه بر پروتئین، حاوی اُمگا-3 هستند که برای توسعه مغز جنین مفید است.

لبنیات کم چرب

 لبنیات منبع غنی از کلسیم، پروتئین و ویتامین D هستند که برای رشد استخوان ها و دندان های آینده جنین ضروری اند. مصرف شیر، ماست و پنیر کم چرب به تأمین نیازهای کلسیم بدن کمک می کند.

مغزها و دانه ها

مغزها و دانه ها مانند بادام، گردو، فندق، بذر کتان و تخمه کدو منابع عالی از چربی های سالم، پروتئین، فیبر و مواد معدنی مانند منیزیم و روی هستند. این مواد مغذی به بهبود سلامت قلب و عروق و حمایت از سیستم عصبی کمک می کنند بنابراین مهم است که آن ها را در رژیم قبل از بارداری بگنجانید.

منبع: healthyrecipe.ir

 

یکی از داروهایی که ممکن است برای تسکین این درد استفاده شود، قرص نوافن است. اما آیا قرص نوافن برای دندان درد موثر است؟ چگونه می توان از این دارو به طور صحیح استفاده کرد؟ 

نوافن چیست؟

نوافن (Nofein) یک داروی مسکن است که عمدتاً به عنوان یک ضد درد و ضد التهاب در شرایط مختلف استفاده می شود. این دارو دارای ترکیباتی است که به تسکین دردهای ملایم تا متوسط کمک می کند. نوافن معمولاً شامل ترکیب ایبوپروفن است، که یکی از رایج ترین داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) به شمار می رود. ایبوپروفن با کاهش التهاب و تسکین درد، به کاهش دردهایی مانند دندان درد کمک می کند. این مسکن ممکن است به طور مستقیم به شما در تسکین دندان درد کمک کند، چرا که این دارو توانایی کاهش التهاب در ناحیه آسیب دیده و تسکین درد را دارد. اگر دچار درد دندان هستید، نوافن می تواند گزینه مناسبی برای کاهش علائم شما باشد.

چگونه قرص نوافن برای دندان درد عمل می کند؟

نوافن به عنوان یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) عمل می کند. این دارو از طریق مهار آنزیم هایی به نام سیکلواکسیژناز عمل می کند که مسئول تولید پروستاگلاندین ها هستند. پروستاگلاندین ها مواد شیمیایی هستند که در بدن به عنوان واکنش به آسیب یا التهاب ایجاد می شوند و باعث ایجاد درد و تورم می شوند.

وقتی شما قرص نوافن مصرف می کنید، ایبوپروفن موجود در آن به طور موثر تولید پروستاگلاندین ها را متوقف می کند، که این امر باعث کاهش التهاب و در نتیجه تسکین درد می شود. در نتیجه، این دارو می تواند درد ناشی از دندان درد تا حدی زیادی، تسکین دهد.

مزایای قرص نوافن برای دندان درد

نوافن به سرعت در بدن جذب می شود و می تواند در کمتر از ۳۰ دقیقه اثر خود را آغاز کند. این ویژگی برای افرادی که دچار درد شدید دندان هستند بسیار مفید است زیرا فوراً درد را کاهش می دهد. همانطور که اشاره شد، این دارو به عنوان یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی عمل می کند. به همین دلیل می تواند التهاب ناشی از عفونت دندان یا آسیب دندان را کاهش دهد.

منبع: smilebright.ir

 

عمل های لاغری، مانند بای پس معده و اسلیو معده، به عنوان یکی از راهکارهای مؤثر برای افرادی که با چاقی مفرط مواجه هستند، شناخته می شوند. این نوع جراحی ها به بیماران کمک می کنند تا وزن اضافی خود را کاهش دهند و کیفیت زندگی را بهبود ببخشند. اما یکی از اصلی ترین سؤالاتی که بیماران دارند این است که میزان کاهش وزن بعد از عمل لاغری چقدر خواهد بود؟. در این مقاله به بررسی عوامل مختلف تأثیرگذار بر میزان کاهش وزن و انواع عمل های لاغری خواهیم پرداخت.

انواع عمل های لاغری و کاهش وزن بعد از آن هابای پس معده

بای پس معده یکی از رایج ترین و مؤثرترین عمل های لاغری است که شامل کوچک کردن معده و تغییر مسیر روده ها می باشد. این روش به بیماران کمک می کند تا احساس سیری بیشتری داشته باشند و کالری کمتری جذب کنند. بر اساس مطالعات، بیماران معمولاً در سال اول بعد از عمل می توانند به طور متوسط ۶۰ تا ۸۰ درصد از وزن اضافی خود را کاهش دهند. این میزان کاهش وزن به عوامل مختلفی مانند سن، جنسیت و وضعیت سلامت کلی فرد بستگی دارد.

باندینگ معده

باندینگ معده یک روش غیر تهاجمی تر است که در آن یک حلقه قابل تنظیم در بالای معده قرار می گیرد. این حلقه احساس سیری بیشتری ایجاد می کند و به بیماران کمک می کند تا کمتر غذا بخورند. با این حال میزان کاهش وزن بعد از این عمل لاغری معمولاً کمتر از بای پس یا اسلیو معده است. بیماران معمولاً در طول یک سال می توانند بین ۳۰ تا ۵۰ درصد از وزن خود را کاهش دهند. این روش برای افرادی مناسب است که نمی خواهند تحت جراحی های پیچیده تری قرار بگیرند.

اسلیو معده

عمل اسلیو معده نیز به عنوان یک روش مؤثر برای کاهش وزن شناخته می شود. در این روش، بخش بزرگی از معده برداشته می شود و معده جدید به شکل لوله ای درمی آید. این عمل به بیماران اجازه می دهد تا به سرعت احساس سیری کنند و معمولاً در سال اول حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد از وزن اضافی خود را کاهش دهند. این نوع عمل برای افرادی که تمایل به کاهش وزن سریع دارند، گزینه مناسبی است.

منبع: bariatricsurgery.ir

 

دیابت یک بیماری مزمن است که نیاز به مدیریت دقیق و رعایت رژیم غذایی مناسب دارند. یک رژیم غذایی دیابتی برنامه ریزی شده می تواند به تثبیت سطح قند خون، مدیریت وزن و بهبود سلامت کلی کمک کند.

اگر دیابت دارید به شما توصیه می کنیم این مقاله را تا آخر بخوانید، در این مقاله ما به رژیم دیابت می پردازیم، اهمیت آن را بررسی و اصول آن را درک می کنیم و نکات عملی برای توانمندسازی افراد مبتلا به دیابت برای تغذیه بدن و داشتن زندگی رضایت بخشی ارائه می دهیم.

دیابت چیست؟

دیابت وضعیتی است که با افزایش سطح قند خون به دلیل ناتوانی بدن در تنظیم صحیح انسولین، هورمونی که قند خون را کنترل می کند، مشخص می شود. رژیم غذایی دیابت نقش مهمی در مدیریت سطح قند خون، جلوگیری از عوارض و ارتقای رفاه کلی دارد.

 نکات عملی که باید در هنگام پیروی از رژیم دیابت رعایت کنید

این نکات عبارتند از:

برنامه ریزی غذایی

برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی از قبل می‌تواند به افراد مبتلا به دیابت کمک کند تا در مسیر خود باقی بمانند و انتخاب‌های سالم‌تری داشته باشند. روی ترکیب انواع غذاهای غنی از مواد مغذی، از جمله پروتئین های بدون چربی، غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و چربی های سالم تمرکز کنید. برای اطمینان از راحتی و رعایت رژیم دیابت، دستورالعمل ها و آماده سازی غذا را آزمایش کنید.

زمان بندی منظم غذا در کنار رعایت رژیم دیابت

ثبات در زمان غذا خوردن برای مدیریت سطح قند خون ضروری است. فواصل منظم وعده های غذایی را در نظر بگیرید و از حذف وعده های غذایی خودداری کنید، زیرا می تواند منجر به سطوح ناپایدار قند خون شود.

در صورت لزوم، میان وعده های سالم را بین وعده های غذایی برای حفظ سطح انرژی و جلوگیری از نوسانات قند خون قرار دهید.

خوردن آگاهانه

در هنگام پیروی از رژیم دیابت، غذا خوردن آگاهانه را تمرین کنید. تمرین غذا خوردن آگاهانه شامل حضور و مشارکت کامل در تجربه غذا خوردن است. سرعت خود را کم، هر لقمه را بچشید و به نشانه های گرسنگی و سیری توجه کنید.

خوردن آگاهانه می تواند به افراد مبتلا به دیابت کمک کند تا آگاهانه مواد غذایی را انتخاب، از وعده های غذایی به طور کامل لذت ببرند و از پرخوری جلوگیری کنند.

آبرسانی به بدن در رژیم دیابت

هیدراته ماندن به اندازه کافی برای سلامت کلی و کنترل قند خون بسیار مهم است. آب را به عنوان نوشیدنی اصلی انتخاب و مصرف نوشیدنی های شیرین از جمله آب میوه و نوشابه را محدود کنید. یک بطری آب در طول روز به عنوان یادآوری برای هیدراته ماندن همراه خود داشته باشید.

داشتن فعالیت بدنی منظم

در کنار رژیم دیابت، داشتن فعالیت بدنی منظم برای مدیریت سطح قند خون، بهبود حساسیت به انسولین و حفظ وزن سالم ضروری است. در فعالیت‌هایی که از آن لذت می‌برید، مانند پیاده‌روی، شنا یا دوچرخه‌سواری شرکت کنید و انواع تمرین‌های هوازی و قدرتی را هدف بگیرید.

منبع: healthyrecipe.ir