برای افرادی که تحت درمان ارتودنسی دندان هستند ممکن است گاهی اوقات به صورت خواسته یا کاملا ناخواسته مشکلاتی ایجاد شود، که نیازمند رسیدگی فوری یا توجه ویژه متخصص ارتودنسی هستند.

اجازه دهید که ابتدا درباره  آن دسته از مشکلاتی صحبت کنیم که مهم هستند اما نیازی به توجه یا رسیدگی فوری متخصص ارتودنسی ندارند. شما می توانید این مشکلات و موقعیت ها را در خانه مدیریت کنید و در نهایت برای معاینه و چکاپ نهایی به مطب متخصصتان مراجعه کنید.

برخی از مشکلاتی که اورژانس ارتودنسی نیستند و در خانه مدیریت می شوند عبارتند از:

·        بیرون زدن سیم ارتودنسی

·        احساس ناراحتی از برخورد بریس به زبان، لب ها و ساختارهای دهانی که با موم یا وکس ارتودنسی برطرف می شود.

·        شل شدن، افتادن یا شکستن براکتی که در خطر قورت دادن نیست یا درد و حساسیتی ایجاد نمی کند.

·        شل شدن یا افتادن انواع کش و الاستیک یا فنر ارتودنسی ثابت

·        شل شدن یا افتادن دستگاه هایی مانند کواد هلیکس

متخصصان ارتودنسی معمولا در ابتدای درمان و یا در طول مدت زمان ارتودنسی طی جلسات دوره ای درباره مدیریت این مشکلات به بیماران خود اطلاعات کاملی می دهند و توضیح می دهند مشکلات نامبرده را چطور مدیریت کنند.

تمامی موارد زیر معمولاً نوعی اورژانسی ارتودنسی شناخته شده و نیازمند توجه ویژه هستند:

·        وجود تورم در لثه، گونه یا صورت که به مرور زمان در حال بدتر شدن است. اگر تورم در حال گسترش به گردن، چشم ها و گوش ها است حتما پیش از مراجعه به مطب متخصص خود با او تماس بگیرید و این موضوع را اطلاع دهید.

·        احساس درد آزار دهنده در دهان که بر توانایی خوابیدن یا تمرکز کردن تأثیر می گذارد

·        شکسته شدن یا آسیب دیدن نگهدارنده ثابت ارتودنسی که استفاده از آن دردناک است و یا حتی نمی توانید آن را تحمل و استفاده کنید.

·        دندان درد یا درد فک شدید با وجود مصرف مسکن و مدیریت درد در منزل

·        آسیب دیدگی دستگاه ها یا دندان ها بر اثر (ضربه به دهان) که باعث درد یا مشکل شده

·        شل شدن یا افتادن بخشی از بریس که در خطر بلعیده شدن است

·        تجربه مشکلاتی پس از جراحی فک یا ارتوگناتیک که حتما باید جدی گرفته شود

·        شکسته شدن بخشی از بریس که باعث درد یا خونریزی شده است

·        درد ناشی از کاشت مینی اسکرو ارتودنسی که بهبود نمی یابد

·        گم شدن یا شکسته شدن الاینر یا پلاک شفاف ارتودنسی محرک

موارد فوق همگی جزء اورژانس ارتودنسی هستند و حتی در زمان همه گیری هایی مانند ویروس کرونا باید مورد توجه فوری قرار بگیرند. بنابراین به محض مشاهده این موارد حتما با مطب متخصص خود تماس حاصل کنید.

اطلاعات بیشتر در مجله دندانپزشکی ژاله ایمپلنت

یک لبخند فریبنده تاثیری ماندگار بر جای می گذارد، اعتماد به نفس را افزایش می دهد. با این حال، همه افراد به طور طبیعی دارای دندان های کامل و زیبایی نیستند. خوشبختانه، پیشرفت های دندانپزشکی راه حل های ماندگاری مانند کامپوزیت را به افراد ارائه می دهد. کامپوزیت دندان یک روکش نازک از جنس رزین است که برای اصلاح عیوب ظاهری دندان اسنفاده می شود.

ونیرهای کامپوزیت لایه‌ های نازکی از رزین کامپوزیت همرنگ دندان هستند که برای بهبود ظاهر دندان‌ ها به سطح جلویی آن ها چسبانده می ‌شوند. روکش‌ های رزینی به ‌صورت سفارشی ساخته می شوند و با شکل، اندازه و رنگ دندان‌ های طبیعی مطابقت دارند. با کامپوزیت امکان تغییر شکل یکپارچه و طبیعی لبخند را فراهم می شود.

هزینه کمپوزیت دندان به عوامل زیادی بستگی دارد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱. نوع کمپوزیت: کمپوزیت ها انواع مختلفی دارند که هرکدام از نظر کیفیت و هزینه متفاوت هستند. کمپوزیت های با کیفیت بالا معمولاً قیمت بالاتری دارند.

۲. میزان پوسیدگی یا آسیب: هزینه بستگی به میزان کار نیاز است. اگر آسیب گسترده تر باشد، ممکن است قیمت بالاتر باشد.

برای حفظ طول عمر و ظاهر کامپوزیت، پیروی از روش های مناسب مراقبت از دهان الزامی است. این مراقبت های شامل موارد زیر هستند:

·        مسواک زدن و نخ دندان کشیدن: مسواک زدن منظم با یک مسواک نرم و نخ دندان به از بین بردن پلاک و جلوگیری از ایجاد لکه در اطراف روکش ها کمک می کند.

·        اجتناب از عوامل لک‌کننده: محدود کردن مصرف مواد رنگی مانند قهوه، چای، شراب قرمز و تنباکو به حفظ رنگ روکش‌ ها کمک می کند.

·        معاینات منظم دندانپزشکی: ویزیت های معمول دندانپزشکی برای تمیز کردن و معاینات حرفه ای ضروری است. با معاینه اطمینان حاصل می شود که روکش ها در شرایط مطلوب قرار دارند.

آفت دهان یا زخم های کوچک و دردناک که درون دهان ظاهر می شوند، می تواند دردسرساز باشد و به راحتی لذت غذا خوردن و گفتگو کردن را تحت تأثیر قرار دهد. این زخم ها، که به ویژه در مواقع استرس یا ضعف سیستم ایمنی بدن به سراغ ما می آیند، می توانند به یک مشکل آزاردهنده تبدیل شوند

زخم‌ دهان می توانند بر اثر عوامل مختلفی ایجاد شود که از جمه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1.      ضربه یا آسیب: ممکن است زخم های دهانی ناشی از آسیب به بافت های دهان (مانند biting the inside of your cheek) باشند.

2.      عفونت: برخی عفونت ها می توانند منجر به ایجاد زخم در دهان شوند. عفونت های ویروسی مانند تبخال، یا عفونت های باکتریایی می توانند عامل ایجاد زخم باشند.

3.      کمبودهای تغذیه‌ای: کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، به ویژه ویتامین B12، آهن و اسید فولیک، می توانند باعث ایجاد زخم های دهانی شوند.

4.      استرس: استرس و اضطراب می توانند به شیوه‌ای غیرمستقیم بر سلامت دهان تأثیر گذاشته و منجر به بروز زخم ها شوند.

5.      بیماری های خودایمنی: برخی از بیماری ها مانند بیماری های کرون یا لوپوس می توانند باعث بروز زخم در دهان شوند.

6.      آلرژی: واکنش به برخی غذاها یا محصولات بهداشتی دهان می تواند باعث بروز زخم شود.

7.      خشنودیت ها: زخم های آفتی یا آفت های مکرر، که معمولاً به صورت زخم های دردناک در داخل دهان ظاهر می شوند، دلیل رایجی برای زخم های دهانی هستند.

اگر زخم های دهانی پایدار و یا دردناک باشند، مشاوره با پزشک یا دندان‌پزشک توصیه می شود تا علت دقیق و نحوه درمان مشخص شود.

در این مطلب به معایب فیلر بینی می پردازیم که عبارتند از:

امکان دارد پوست بینی شما تا حدودی حساس شود و این حساسیت هم تا زمان پایان دوران نقاهت فیلر بینی ادامه دارد و بعد از آن به کلی حساسیت بینی شما رفع می شود.

یکی از شایع‌ ترین عوارض فیلر بینی قرمز شدن پوست بینی پس از تزریق می ‌باشد که این قرمزی پوست پس از طی چند روز به طور خود به خود از بین خواهد رفت. در واقع این قرمز شدن پوست بینی در مقابل عمل‌ های جراحی که افراد روی بینی انجام می دهند بسیار نا چیز می باشد، پس جای نگرانی نیست، قرمزی بینی سریعا از بین خواهد رفت.

از دیگر عوارض تزریق ژل بینی، می توان ایجاد علائم خون مردگی در بینی را نام برد که این عارضه هم بعد از مدتی به کل از بین خواهد رفت و شما دیگر آن را روی بینی خود مشاهده نمی کنید. بنابراین جای نگرانی نیست، خون مردگی روی صورت به خودی خود از بین خواهد رفت.

از آن جا که عمل تزریق فیلر بینی با سوزن انجام می گردد و سوزن با پوست بینی شما تماس خواهد داشت، ممکن است پوست بینی شما در اثر تزریق فیلر بینی آسیب ببیند.

گاهی ممکن است حالت نامتقارنی در بینی شما به وجود بیاید که این مسئله قطعا باعث نارضایتی شما خواهد بود، اما جای نگرانی نیست. زیرا شما می توانید با مراجعه به پزشک متخصص خود ، این مسئله را با او در میان گذاشته و سریعا برای درمان آن اقدام کنید.

از دیگر عوارض تزریق فیلر بینی، امکان ایجاد عفونت در بینی می باشد که در واقع این عارضه در درون بینی ایجاد می شود و ممکن است این اتفاق باعث آزار بیمار بشود. به همین دلیل اگر شما عفونتی در بینی خود مشاهده کردید باید با مراجعه به پزشک متخصص خود برای درمان آن اقدام کنید.

از دیگر عواملی که می‌ تواند سبب ایجاد عوارض فیلر بینی شود این است که شما در انتخاب پزشک خود دقت بسیار کنید و او را به خوبی بشناسید، زیرا پزشک متخصص شما مهم ترین انتخابی است که برای انجام تزریق فیلر بینی باید از آن آگاهی کافی داشته باشید. برخی از پزشکان با خریداری مواد تقلبی و بی کیفیت، معایب و عوارض زیادی را به بینی شما وارد خواهند کرد، در نتیجه بهتر است در مورد پزشک متخصص خود تحقیقات کافی را انجام بدهید، تا اطمینان حاصل کنید که تزریق فیلر شما با موفقیت انجام خواهد شد.

منبع: zibaieclub.ir

رژیم غذایی کتوژنیک یک برنامه غذایی محبوب برای لاغر شدن سریع است. رژیم کتوژنیک شاید در ابتدا یک رژیم لاغری به ‌نظر نرسد، چون یک رژیم کاهش وزن با چربی بالا وکربوهیدرات کم است!

روش کار این رژیم به این صورت است که شما کالری بیشتری را از پروتئین ها و چربی ها به دست می آورید و  همینطور کربوهیدرات کمتری مصرف می کنید. شما در رژیم کتو می بایست بیشتر کربوهیدراتی که هضم آنها ساده است مثل نوشابه، شکر، شیرینی‌ و نان سفید را از برنامه غذایی خود حذف کنید.

رژیم ‌های غذایی باید به غیر از کاهش وزن، روی سلامت کلی بدن اثرات مثبت بگذارند. روش کار رژیم کتو مصرف چربی ها و کاهش مصرف کربوهیدرات است که این موضوع می ‌تواند بر روی سلامت بدن اثرات منفی بگذارد. به همین علت رژیم کتوژنیک مناسب همه افراد

رژیم غذایی کتوژنیک برای افرادی که اضافه وزن دارند، افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که به دنبال بهبود متابولیسم بدن خود هستند، فوق ‌العاده است. اما برای کسانی که به طور حرفه‌ای ورزش می کنند، افرادی که قصد ساخت عضله در بدن خود را دارند و یا هدف آنها افزایش وزن است و به دنبال رژیم چاقی هستند، مناسب نخواهد بود. رژیم غذایی کتو هم مثل تمام رژیم ‌های غذایی دیگر زمانی تاثیر گذار خواهد بود که به طور طولانی مدت از آن پیروی کنید.

اگر در بین وعده ‌های غذایی تان احساس گشنگی کردید، در ادامه مطلب نمونه ‌های مناسبی از میان وعده ها برای کاهش وزن متناسب با رژیم کتو قرار داده ایم که می توانید از آن بهره ببرید.

·        پنیر به همراه زیتون

·        شکلات تلخ 90 %

·        ماهی چرب یا گوشت چرب

·        پنیر

·        مقداری آجیل و دانه‌

·        1یا 2 تخم مرغ آب پز

·        میلک ‌شیک حاوی شیر بادام، کره‌ی بادام زمینی  و پودر کاکائو  

·        کرفس به همراه آووکادو و سس سالسا

·        ماست پرچرب (سنتی) همراه با پودر کاکائو و کره‌ی بادام زمینی

·        خامه و توت فرنگی

·        میزان کمی از غذای باقی مانده از وعده ‌ی قبلی

منبع: healthyrecipe.ir

هزینه‌های انجام ارتودنسی روی دندان‌ها، تنها محدود به قرارگیری بریس‌ها بر دندان‌ها نیست. هزینه‌های لازم برای انجام این کار، طیف گسترده از هزینه‌های مربوط به جلسه مشاوره‌ای دندانپزشک تا هزینه قرارگیری رتینرها یا نگهدارنده‌ها روی دندان‌های بیمار، پس از انجام ارتودنسی، را شامل می‌شود. جزئیات هزینه ارتودنسی، شامل موارد زیر است:

·        در ابتدا لازم است شما هزینه‌ای را به‌عنوان حق ویزیت و مشاوره دندانپزشک متخصص ارتودنسی برای بررسی وضعیت دندان‌های خود، بپردازید.

·        دندانپزشک ممکن است از شما بخواهد که از دندان‌ها و فک‌های خود، عکس‌های رادیولوژی تهیه کنید. انجام این‌کار، نیازمند صرف هزینه است.

·        برای انجام ارتودنسی، هزینه‌هایی برای ساخت بریس‌های ارتودنسی از شما گرفته می‌شود.

·        هزینه‌های مربوط به قالب گیری از دندان‌ها درصورت لزوم

·        هزینه دستمزد دندانپزشک برای انجام ارتودنسی دندان‌ها

·        هزینه مربوط به جلسات معاینه دندانپزشک و سفت شدن بریس‌های ارتودنسی توسط او

·        هزینه لازم برای ساخت رتینر یا نگهداره در لابراتوار، پس از اتمام دوره قرارگیری بریس‌های ارتودنسی روی دندان‌ها

·        هزینه لازم برای کشیدن دندان‌ها در صورت لزوم

·        هزینه ترمیم و پر کردن دندان‌های آسیب دیده یا پوسیده، پیش از انجام ارتودنسی روی دندان‌ها در صورت لزوم

·        هزینه لازم برای انجام جراحی فک در صورت لزوم

·        هزینه لازم برای ابزار جابه‌جایی فک‌ها از طریق ارتودنسی درصورت لزوم

·        هزینه لازم برای تعویض یا ترمیم بریس‌های شکسته یا آسیب دیده درصورت لزوم

هزینه انجام ارتودنسی نسبتا زیاد است و همه بیماران نمی‌توانند این هزینه را یک‌جا پرداخت کنند. در صورتی‌که با دندانپزشک خود صحبت کنید، ممکن است قبول کند که هزینه‌های ارتودنسی خود را به صورت قسطی پرداخت کنید. برای پرداخت هزینه‌های ارتودنسی قسطی، دندانپزشک ابتدا یک پیش پرداخت از شما می‌گیرد” سپس هزینه باقی‌مانده را تقسیم می‌کند و شما هرماه موظف به پرداخت مبلغی از آن خواهید بود.

برای اینکه یک انتخاب درست در هنگام خرید کت شلوار زنانه داشته باشید. باید به موارد مختلفی مثل جنس پارچه، برش، کیفیت دوخت و ... توجه داشته باشید. در ادامه با همراه باشید تا شما را در انتخاب و خرید کت و شلوار زنانه شیک یاری کنیم.

یکی از موارد بسیار مهمی که در خرید کت و شلوار زنانه باید به آن دقت داشته باشید راحتی آن است. بهتر است کت شلواری را انتخاب کنید که متناسب با فرم بدن شما باشد.

در هنگام خرید کت و شلوار زنانه به کیفیت پارچه، تمیزی برش و دوخت نیز دقت داشته باشید و از مزون ها و فروشگاهای معتبر خرید خود را انجام دهید.

در انتخاب جنس و نوع پارچه کت و شلوار به فصلی که قرار است آن لباس را بر تن کنید توجه کنید. برای مثال پارچه های پشمی گزینه ای مناسب برای کت و شلوار زنانه پاییزه یا زمستانی است.

یکی از بهترین انتخاب برای خانم ها در موقعیت های و فصل های مختلف، کت و شلوار زنانه است. به طور که کت و شلوار دخترانه برای عروسی تا یک کت و شلوار کژوال برای استفاده روزمره در طرح ها و رنگ های مختلف موجود می باشند. در ادامه بررسی انواع کت و شلوار زنانه خواهیم پرداخت:

همان طور که از نام کت و شلوار مجلسی دخترانه یا زنانه پیداست، بیشتر از این لباس در مجالس و مهمانی ها استفاده می شود.

کت و شلوارهای مجلسی زنانه طرح و مدل های مختلفی دارند. همچنین ممکن است بر روی این نوع لباس ها با جواهرات زینتی، تکه دوزی، جواهر دوزی و ... تزئین شده باشد.

نکته بسیار مهمی که در هنگام خرید کت و شلوار مجلسی زنانه باید به آن توجه داشته باشید، دقت به فرم و استایل بدنی خودتان است.

اگر سری به مزون ها و فروشگاه ها بزنید، تنوع زیادی از کت و شلوارهای دخترانه اسپرت را خواهید دید. این نوع کت و شلوارها ظاهری غیر رسمی تر و راحت تر از کت شلوارهای مجلسی دارند.

به دلیل اینکه در دوخت کت و شلوار دخترانه اسپرت از پارچه های راحت و سبک استفاده می شود، برای استفاده روزمره بسیار مناسب هستند.

کت و شلوارهای کلاسیک مناسب خانم هایی است که طرفدارهای سبک های ساده و مردانه هستند. البته در انتخاب این مدل کت و شلوار حتما باید به فرم بدنی خود توجه داشته باشید. همچنین در هنگام خرید کت و شلوار کلاسیک زنانه به رنگ آن هم دقت داشته باشید و سعی کنید از رنگ های خنثی مثل طوسی، مشکی، بژ، سرمه ای یا خاکستری انتخاب کنید.

کت شلوار رسمی زنانه یا همان مانتو کتی مناسب موقعیت های رسمی و مراکز اداری هستند. این نوع کت شلوار زنانه متناسب با فرم بدن طراحی می شوند و معمولا در رنگ های خنثی مثل مشکی، خاکستری، طوسی یا سرمه ای هستند.

رژیم خام گیاهخواری یک الگوی غذایی است که بر اساس مصرف رژیم گیاهی به صورت خام و نپخته طراحی شده است. این رژیم شامل مصرف میوه‌ها، سبزیجات، مغزها، دانه ها و غلات کامل است. ایده اصلی پشت این رژیم حفظ حداکثری مواد مغذی و آنزیم های طبیعی موجود در غذاها است که با فرآیند پختن ممکن است از بین بروند. در این مقاله می خواهیم به بررسی مزایا و معایب این رژیم و تاثیرات آن بپردازیم.

·        دریافت بیشتر مواد مغذی: مصرف غذاها در حالت خام به حفظ و دریافت بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی کمک می کند. برای مثال، ویتامین C و برخی از آنزیم های مفید در اثر حرارت از بین می روند.

·        بهبود هضم غذا: مواد غذایی خام حاوی فیبر بیشتری هستند که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می کنند.

·        کنترل وزن: این رژیم به دلیل کالری کم تر و حجم بیشتر غذاهای خام در کاهش و حفظ وزن مناسب موثر است.

·        ارتقای سلامت پوست: مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، که غنی از آنتی اکسیدان ها هستند، در بهبود سلامت پوست و به تعویق انداختن نشانه های پیری نقش مهمی را ایفا می کنند.

·        پیشگیری از ابتلا به بیماری ها: رژیم خام گیاهخواری به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی انواع سرطان کمک می کند.

·        کمبود مواد مغذی: این رژیم ممکن است باعث کمبود برخی مواد مغذی مانند ویتامین B12، آهن، کلسیم و پروتئین شود که در منابع گیاهی به میزان کافی وجود ندارند.

·        خطر مسمومیت غذایی:  مصرف غذاهای خام، به خصوص دانه ها و حبوبات، ممکن است خطر مسمومیت غذایی را افزایش دهد.

·        محدودیت اجتماعی: رعایت این رژیم ممکن است در مناسبت های اجتماعی و سفرها مشکل ساز باشد.

·        هزینه بالا: برخی از مواد غذایی خام و ارگانیک هزینه بالاتری نسبت به غذاهای فرآوری شده دارند.

منبع: healthyrecipe.ir